Réveillez votre Artiste (Part 1)

Réveillez votre Artiste (Part 1)

Un workshop dédié à la Créativité

Cette semaine je vous offre l’opportunité de découvrir (gratuitement) la première partie de mon Workshop dédié à la Créativité.

On Creativity, un teaser (première partie):
Workshop initialement donné à la Station F, en février 2019. Découvrir le monde de la créativité avec le processus illustré et le monde des génies!

Avant de lancer la vidéo et l’atelier, n’hésitez pas à expérimenter cette méditation (gratuite) réalisée à l’occasion de ce workshop « On Creativity » : version voix + vagues.

Réveillez votre Artiste Intérieur !

Un atelier dédié à la créativité avec de la théorie et des exercices pour de la mise en pratique, et du concret. La vidéo complète de l’atelier EssenCiel dédié à la Créativité. Atelier initialement donné et animé à la Station F, en février 2019. Une version animée et audio de cet atelier. Expérimenter la Créativité autrement, à travers des outils uniques utilisés en coaching créatif.

Au sommaire:
– Le processus illustré de la Créativité
– D’où viennent nos idées?
– L’origine de la Muse et du Génie
– Exercices inspirés des pratiques de Leonardo da Vinci et Albert Einstein
– Les trois éléments clés de la Créativité
– De la pratique avec deux rituels révélateurs de créativité !

Le Pack Complet comprend :

  • La vidéo de l’atelier On Creativity, comprenant les deux parties du workshop (durée: 1h03).
  • Deux méditations guidées pour préparer l’atelier, une en version voix et une seconde en version voix + vagues.
  • Le pdf de l’atelier avec l’ensemble des slides de la présentation.

Day 7 : Date time !

Day 7 : Date time !

Entre deux séances (sophrocoaching), il est souvent proposé d’effectuer un exercice personnel. De par l’attention quotidienne demandée par notre travail et notre entourage, il est devenu difficile de prendre ce temps pour soi. Surtout si nous n’avons jamais appris à dire non ou à poser de simples limites à cet espace ultime, intime et primordial.

Vous prenez bien rendez-vous avec votre dentiste, vos collègues ou vos amis, non ? Alors, pourquoi pas prendre rendez-vous avec vous ?

“One of the first step, in the self-love process…”

Une des premières étapes, pour une meilleure estime de soi

On ne nous a pas toujours appris à prendre soin, ni à entretenir cette relation que nous avons avec nous-même. Pourtant elle est aussi importante que celles que nous entretenons avec le monde extérieur. La qualité de ces dernières dépendra de notre rapport avec nous-même.

Le développement personnel c’est avant tout l’art de se remettre en question pour atteindre une meilleure version de soi-même. C’est en lien avec l’estime de soi. Si on ne se considère pas assez bon ou suffisamment méritant, nous sommes capables de bloquer notre évolution et notre progression personnelle.

Alors je leur propose la chose suivante: emmenez-vous “on a date”, en rendez-vous dans un lieu que vous appréciez. Concevez ce rendez-vous comme pour un être cher. Sauf qu’ici vous passerez ce rendez-vous avec vous-même (et personne d’autre). Notez-le dans votre agenda. Apportez-y un livre, un journal, un carnet, peu importe. L’important c’est de prendre ce temps, aussi inconfortable que cela puisse paraître.

L’inconfort = progrès, évolution personnelle et dépassement de soi.

Justement, c’est en sortant de sa zone de confort, en prenant de nouvelles habitudes, parfois embarrassantes, que l’on peut en découvrir davantage sur nous-même et nos projets.