Méditer comme les Beatles

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Le point commun entre David Lynch et The Beatles ?

TM Meditation

On raconte que la méditation est une « mode ». Elle date depuis un bout de temps! Si on se réfère à une interview avec Paul McCartney et David Lynch, les Beatles se sont initiés à la méditation (de type « TM ») tôt, en 1968, sous les recommandations de la femme de Georges Harrison. Un voyage en Indes et une initiation à la méthode va littéralement les transformer en donnant lieu à un nouvel album en un lapse de temps record.

Ce voyage marquera une période: la plus créative… 48 chansons, la plupart retrouvées sur le White Album. Initialement prévu pour trois mois, il sera coupé court suite aux allégations contre Maharishi. Aisni, Lennon déclare sur le sujet (The Beatles Anthology) : « Nous avons fait une erreur là bas. Nous croyons en la méditation mais pas en Maharishi. Nous pensions qu’il était quelqu’un d’autre que ce qu’il a pu prétendre. »

Harrison et Lennon étaient les plus engagés dans cette discipline:

« J’étais dans une pièce pendant cinq jours, en train de méditer. »

disait Lennon dans The Beatles Anthology.

« J’ai écrit des centaines de musiques. Je ne pouvais pas dormir et j’hallucinais comme un fou, à faire des rêves où l’on pouvait sentir. J’en faisais quelques heures puis je faisais trois ou quatre heures de croquis. C’était juste une façon d’y accéder, et vous pouvez partir dans des trips incroyables. »

John Lennon

Il est important de noter ici que le seul « outil » utilisé est la méditation. Aucune substance n’a été prise au cours de cette expérience. Personnellement, je ne suis jamais tombée dans ce schéma étrange de la drogue. Tous mes amis qui en consommaient ne me donnaient clairement pas envie, vu l’état dans lequel ça les mettait… La méditation fait partie de ces exemples simples. Vous n’avez pas à ingurgiter une substance pour ressentir des choses qui sortent de l’ordinaire. Ce phénomène s’explique scientifiquement.

Qu’est-ce que la méditation TM?

TM signifie méditation transcendantale. À prendre à sa juste mesure car aujourd’hui le terme est déposé et protégé au point où il devient difficilement accessible (en effet, des cours pour apprendre la Meditation « TM » sont exorbitants). Marque déposée oblige, une méthodologie ancestrale enseignée initialement par des personnalités comme Maharishi Mahesh Yogi. Je ne trouve ça ni correcte, ni juste. On ne change pas un système qui repose encore et toujours sur les mêmes bases. Là n’est pas la question de cet article. C’est un débat sans fin.

Mon enseignement de la méditation.

Si on se réfère à l’histoire, il y a de multitudes façons de méditer. Ce que j’aime c’est m’adapter à chacun de mes clients pour leur transmettre la « méthode » qui correspond à leur « mode de fonctionnement ». J’ai déjà eu l’opportunité de pratiquer ce qu’on appelle officiellement TM Meditation, non dans le cadre d’une formation officielle (je tiens à le préciser) mais j’en connais les bases et je les ai toujours adaptées à ma propre pratique (personnelle). La particularité TM étant la suivante:

On y consacre deux fois 20 minutes par jour (ce n’est pas tout le monde qui peut se permettre autant de temps, d’où le besoin de s’adapter à chacun d’entre nous qui n’aura pas la même capacité de concentration sur un lapse de temps aussi long). La méditation se base sur un mantra qui nous est donné en début d’enseignement. Soit disant la « formule secrète » tant cachée par l’organisme officiel (TM).

Envie de pratiquer ou d’apprendre à méditer?

Je pratique la méditation depuis 6 ans, et je l’enseigne aux plus jeunes comme aux grands pour les aider à dépasser des situations de stress ou des angoisses qui les empêchent d’avancer dans leur quotidien. Prenez rendez-vous avec moi pour en discuter. C’est gratuit.

Credits Photo: John Pratt/Keystone/Getty

Ressources: RollingStone Journal, TM Meditation, Interview between McCartney and Lynch

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