One Page a Day
Day Three
Créer avant de Consommer
Une règle d’or, que je tente d’appliquer dans mon quotidien. D’abord pour plus de productivité mais aussi et surtout pour plus d’épanouissement personnel. Consommer ici ne veut pas dire « acheter”. Lorsque j’évoque ce mot, je fais allusion à notre utilisation des écrans, des applications aux réseaux sociaux. On peut parler d’Internet en général. Ce n’est pas après une heure passée sur facebook, que je me sens plus productive. Je considère (aujourd’hui), la consommation d’Internet comme une carotte. Afin de minimiser son impact sur votre mood et productivité quotidienne, consommez-les avec modération. Pas en premier, dès le réveil. Surtout, en fin de journée, après avoir fait ou produit l’essentiel: la tâche la plus importante, celle qui vous rapproche le plus de votre objectif. Référence au livre The One Thing, que je recommande vivement. Ainsi, si vous ne débutez pas votre journée avec la carotte (appelée aussi récompense), vous serez plus à même de créer. Il est important de rappeler le rôle de l’ennui dans notre quotidien. La journaliste du Podcast Note to Self, l’a très bien décrit dans son livre: les instants d’ennuis sont propices à la créativité. De nos jours, ces moments sont remplacés par un check up de nos téléphones et notifications.
Cabinet de Sophrologie et de Coaching 